西藏旅行，四季穿衣指南！

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在旅行中带对衣服应该是完美旅行的一个重要因素吧！总体来说西藏的夏天不闷不热，体感舒适，适合避暑；冬天没有北方的寒风刺骨也没有南方的阴冷，此时在拉萨晒太阳却是一种特别幸福的享受。

春季（3月4月5月）穿衣指南

【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的；保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加；另外女士可以带上颜色鲜艳的衣服、裙子、披肩等。

【裤子】外裤：稍厚点适合步行的就好；保暖裤：保暖套装或秋裤类。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜。

此时进藏的游客一般都是奔着林芝的桃花去的，此时的西藏还是略带寒意的。因为是出外旅行，多行动，所以衣服和裤子的话建议穿宽松点的运动服或者休闲服，鞋子轻便舒服为主。

这个时候来西藏旅游上衣可穿厚点的加棉外套再加个一般的保暖内衣，裤子可以运动服加个薄点的秋裤，内裤就以纯棉舒服为主。

夏季（6月7月8月）穿衣注意

【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用；保暖里衣：长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加；另外女士可以带上颜色鲜艳的衣服、裙子、披肩等

【裤子】外裤：休闲、户外、运动等；里裤：六月可带一件薄秋裤，七八月无需。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜。

【用品】太阳镜，防晒霜，润唇膏，保温杯壶，带沿的帽子，个人用品（如洗漱用品，卫生用品等），个人常备药品，折叠雨伞，双肩背包等。

此时的西藏进入了旅游旺季，阳光灿烂，气温舒适，在拉萨市的话白天可以穿长袖体恤，休闲裤。

此时纳木措也解冻了，如果去高海拔地区的话要带上薄羽绒服等保暖衣，这些地方的晚上气温可能降到零度左右，鞋子的话建议户外鞋更合适。

秋季（9月10月）穿衣说明

【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的；保暖里衣：秋衣裤，怕冷体质弱者可适当添加；另外女士可以带上颜色鲜艳的衣服、裙子、披肩等。

【裤子】外裤：厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等；里裤：保暖套装或秋裤类。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜。

【用品】太阳镜，防晒霜，润唇膏，保温杯壶，带沿的帽子，个人用品（如洗漱用品，卫生用品等），个人常备药品，折叠雨伞，双肩背包等。

西藏的秋景是很漂亮的，不同颜色从山上依次倾斜下来，是非常合适西藏旅行的。

像拉萨，林芝等地区穿厚点的外套加厚点的保暖内衣，裤子的话建议运动裤加厚点的秋裤，鞋子的话建议户外鞋更合适。

冬季（十二月一月二月）穿衣指数

【上衣】外套：厚的或者夹层的棉衣羽绒类；保暖里衣：厚毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。

【裤子】外裤：厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等；保暖裤：棉裤、毛裤等。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜。

【用品】太阳镜，防晒霜，润唇膏，保温杯壶，带沿的帽子，个人用品（如洗漱用品，卫生用品等），个人常备药品，折叠雨伞，双肩背包等。

此时的西藏仿如在襁褓里熟睡的小孩，有一种安详的静谧美。此时进藏的游客无非是想领略雪域高原的风采和感受这里温暖的阳光。

白天在大昭寺广场晒晒太阳是很惬意的一件事情，早上跟晚上的话气温会达到零下几度，衣服要加上毛衣，羽绒服了，裤子就建议厚的运动裤加上保暖性很好的秋裤就可以抵御这寒冬啦。鞋子的话建议加棉防潮的硬底鞋为宜。

特别说明：

纳木错、珠峰、阿里等高海拔景区一年四季都需要毛衣、羽绒等保暖服；七八月份纳木错一日游只备厚毛衣也可以的，如过夜羽绒类要温暖些；拉萨、林芝、日喀则、山南等相对海拔不高景点景区，参考上面的春夏秋冬各季节穿衣指南预备着装就可以。

西藏年初到年尾，阳光强烈空气干燥，爱美人士可考虑自备帽子、墨镜、唇膏、保湿护肤品等。

西藏昼夜温差大，冬季白天与夜里温差达十五度，其它季节昼夜温差十度左右，初次进藏游人需注意保暖，以免感冒影响旅程。

总的来说西藏夏季不热，体感温度极为适宜，冬季不冷，不存在北方地区的寒风刺骨，即便与长江以南地区多数省份比较，依然要暖和些许，拉萨更有阳光圣城之美誉。

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