初行西藏必做的9件事

西行客杨建

▶ 第1件事

药王山俯瞰，深入布达拉宫

▶ 布达拉宫内部相当壮观，供奉着巨大的五世达赖灵塔，花费了近4吨的黄金2万颗珠宝，还有一颗“大象脑髓中取出的明珠”它最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建的，17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。

▶ 第2件事

带上虔诚的心，去大昭寺转经

▶ 清晨参观完大昭寺，去拉萨老城区中心的大昭寺，据说是“先有大昭寺，后有拉萨城”，寺内供奉着文成公主从长安带去的释迦牟尼等身佛像，在此转经你会看到众多虔诚信徒。大昭寺被看作是拉萨城的中心，骑在藏传佛教中的重要地位甚至超过了布达拉宫。这里常年云集着从藏地的各个角落千里迢迢而来的虔诚信徒，是抓拍人像的大好场所。

▶ 第3件事

享受八廊街的休闲时光

▶ 八廓街又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八角街是为了建筑大昭寺，并随着大昭寺的发展而建设和发展起来的，距今已有1300多年的历史。

▶ 第4件事

品尝地道的藏式美食

▶ 藏民主要以牛、羊肉和奶制品为主，以抵御寒冷。喝青稞酒，吃大盘鸡，品酥油茶，吃耗牛肉、糍粑……另外，八廊街上的“冈拉梅朵”“玛吉阿米”（传说仓英嘉措约会情人的地方）等藏式餐厅风情十足，很有特色。

▶ 第5件事

前往纳木错

▶ 纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，西藏最大的湖泊，朝圣者心目中的圣地，湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中，佛教徒们传说它们是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜；信徒传说，每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神集会在纳木错设坛大兴法会，此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量，所以每到四月十五左右，僧人信徒不惜长途跋涉，都要前往纳木错转湖，如潮如云，盛况空前。

▶ 第6件事

前往藏区小江南林芝

▶ 被称为西藏江南的林芝地区位于西藏东南部、拉萨以东，东部与云南省接壤，北面是西藏昌都地区，西南部为西藏山南地区，南部毗邻印度、缅甸两国，平均海拔3000米，林芝大部地区气候湿润，景色宜人，少数民族以门巴族和珞巴族为主，去林芝除了感受世界上最深的大峡谷的魅力，还有那多样的不同海拔的动植物，对于初到拉萨有高原反应的朋友来说，建议先去海拔较低的林芝地区，对缓解高原反应很有帮助。

▶ 第7件事

去鲁朗看林海，吃石锅鸡

▶ 鲁朗林海位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上，海拔3700m，这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外还有大量鸟类栖息于此。每年4月中旬到6月初，成千上万种野花竞相开放，山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

▶ 第8件事

前往羊卓雍错

▶ 羊卓雍错是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物等多种景观为一体的、独特的自然风景区。能在海拔4790米的岗巴拉山顶目睹羊卓雍错一点一点地撩开神秘的面纱，惊叹于她绝世的美艳，是去西藏最难忘经历。

▶ 第9件事

体验藏式民居

▶ 在藏区小镇，或者景点边留宿的时候，都有机会体验藏式民居，床位费一般几十块，干净而又实惠。还能和其他房客一起体验典型的藏式美食，做一次当地居民也是很好的。

看完藏地必做9件事，想去藏区一游的小伙伴是不是更加蠢蠢欲动啦，趁现在气候气温正合适，一起准备起来来趟进藏的纯净之旅吧！