不会玩的，不要来西藏！！！

西行客杨建

一次赶赴心灵的栖息地都要注意什么呢？应该怎么做才能不负此行？这篇入门级别的西藏攻略收好，等你研读彻底，就可以开始自己的“心灵”之旅啦~

留意路上的精彩，随时感受每一处美景

在辽阔草原上跳跃、高歌,享受阳光的洗礼

偶尔会于山间溪边、撑起帐篷，细数流星划过夜空

遇上热情友善的乡亲，不妨驻足把酒言欢，跳上一曲锅庄

一声："扎西德勒"，洁白的哈达祝福着我们

任何新鲜事物，能参与就参与，不能参与就围观

山顶处，撒上一把隆达，敬祝山神、祈祷平安

酥油灯前，默默地许愿

了解藏传佛教的历史、僧侣生活，感受神圣之地博大精深的藏传佛教文化

邦达仓大院里数星星

药王山俯瞰，深入布达拉宫

布达拉宫内部相当壮观，供奉着巨大的五世达赖灵塔，花费了近4吨的黄金2万颗珠宝，还有一颗“大象脑髓中取出的明珠”。旺季人很多，要提前购票，而药王山观景台是极佳拍摄位置，清晨6点去抢位子吧。

带上虔诚的心，去大昭寺转经

清晨参观完大昭寺，去拉萨老城区中心的大昭寺，据说是“先有大昭寺，后有拉萨城”，寺内供奉着文成公主从长安带去的释迦牟尼等身佛像，在此转经你会看到众多虔诚信徒。

享受八廊街的休闲时光

著名的转经道和购物街，就在大昭寺外围。随处可见磕长头的信徒更有唐卡、面具、佛珠、藏刀等小商品，但考验眼力和砍价功夫，另外附近的老光明茶馆，是西藏超级休闲的，喝茶听八卦市井之地。

品尝地道的藏式美食

藏民主要以牛、羊肉和奶制品为主，以抵御寒冷。喝青稞酒，吃大盘鸡，品酥油茶，吃牦牛肉、糌粑……另外，八廊街上的“冈拉梅朵”“玛吉阿米”（传说仓英嘉措约会情人的地方）等藏式餐厅风情十足，很有特色。

前往纳木错

纳木错，有与羊卓雍错，玛旁雍错，并称三大圣湖，是藏传佛教的圣地，一般需要包车前往，可以当日来回拉萨，千万不要跟团，在湖边呆3小时和1小时拍照走人的感受绝对天壤之别。

前往藏区小江南林芝

林芝号称藏区小江南，可以住宿在八一镇上，即便赶不上3月桃花沟美景，林芝还有世界上极深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷，可一窥究竟。拉萨到林芝的路上途径尼洋河中流砥柱，可以看到湖泊巴松错。

去鲁朗看林海，吃石锅鸡

鲁朗林海，距离林芝很近，有着“西藏九寨沟、小瑞士”之称。这里有个大牧场，茂密的云杉，林中有大量的鸟类栖息，风光秀丽非常。而鲁朗镇上的石锅鸡，别说全国，是拉萨都吃不到的人间美味哦！价格100左右。

前往羊卓雍错

距离拉萨不到100公里，三大圣湖之一。绕羊湖可以前往红河谷的外景地，而羊湖的观景台，正设在冈巴拉山口，途中还可以远眺卡若拉冰川。旺季的时候司机一般不愿意羊湖一日游，可以日喀则-羊湖包车2日游。

体验藏式民居

在藏区小镇，或者景点边留宿的时候，都有机会体验藏式民居，床位费一般几十块，干净而又实惠。还能和其他房客一起体验典型的藏式美食，至今我还记得这家的酥油茶土豆牦牛肉等，这顿饭，人均33元。

最后，请微笑着对身边的人说一声：扎西德勒！

来源：网络